NU KÖR VI EN NY KURSSTART MED 50% RABATT T O M 29 FEBRUARI! PASSA PÅ ATT BOKA NU!
KURSSTART DEN 1 JANUARI 2024
Denna kurs är för dig som:
- Vill bli medveten om dina tankar
- Snabbare komma över rädslor
- Bli bättre på att lösa problem
Efter kursen kommer du att:
- Ha lärt känna dig själv bättre
- Fått metoder för att bli klartänkt och modig
- Stå upp för dig själv & bli mer handlingskraftig
Kursinnehåll:
Cecilia har vid några tillfällen fått höra "hur tusan lyckades du lösa det där?" I den här kursen delar Cecilia med sig av tips och konkreta metoder som hon jobbar med själv, för att bli mindre rädd och mer effektiv problemlösare.
Kursen var från början tänkt som en bok, där Cecilia berättar om hur hon har tagit sig igenom små och stora utmaningar under sin resa som entreprenör och ensamstående förälder. Det blev istället en webbkurs, som du som deltagare förmodligen har mer nytta av. Kursen innehåller berättelser och exempel på problem och utmaningar, samt metoder och tankesätt för att du ska få ett bättre liv. Till lektionerna får du även uppgifter att ladda ner och jobba fram dina egna metoder.
Introduktion & presentation
Lektion 1. Lär känna dig själv
Lektion 2. Förbered dig för det oförberedda
Lektion 3. Bli klartänkt & prioritera din energi
Lektion 4. Fokus på vad och varför
Lektion 5. Handlingskraft utifrån där du är
Lektion 6. Självrespekt, självmedkänsla, eget ansvar
Lektion 7. Rädd, modig, beslutsam
Lektion 8. Vila, återhämtning, reflektion
Lektion 9. Att hålla i och hålla ut
Lektion 10. Lärdomar på andra sidan stålbadet
Lektion 11. Tacksamhet och tilltro
Sammanfattning
“Tack! Du har förändrat mitt liv! Tack vare dig och ditt sätt att coacha kan jag nu känna mig trygg i köket.”
Bibbi Bager
tidigare coachad i matlagning
“Vi har anlitat Cecilia till våra kostföreläsningar de senaste åren. Cecilia levererar det vi vill ha och är väldigt omtyckt av våra kursdeltagare.””
Gunilla Lindström
Verksamhetschef utbild. RF-SISU
Så här funkar det:
WEBBKURS i din egen takt
Detta är en webbkurs som du går i din egen takt. Du får tillgång till en snygg och enkel kursportal och loggar in med ett personligt inlogg. Gör lektionerna när du vill. Titta i din dator, telefon eller läsplatta.
LEKTIONER
13 lektioner
Lektionerna är mellan 3-10 minuter långa och innehåller berättelser, tips, vardagsexempel och konkreta metoder på ett rakt och enkelt språk.
FACEBOOK för stöttning
Tillgång till en sluten FB grupp för likasinnade. Du kan dela och få feedback av andra likasinnade deltagare. Jag håller koll på gruppen och ger feedback på dina inlägg och frågor.
NU KÖR VI EN NY KURSSTART MED 50% RABATT T O M 29 FEBRUARI! PASSA PÅ ATT BOKA NU!
Ny kursstart och med 50% rabatt t o m 29 februari!
00
dagar
00
timmar
00
minuter
00
sekunder
Lär känna din kursledare
Cecilia Walton är i grunden kock och kostrådgivare. Sedan 2013 har hon coachat individer och grupper i matlagning i sitt företag Kreativa Kök. Alltifrån nybörjare till yrkesverksamma. På fritiden har hon sen många år tillbaka jobbat ideellt med utbildning och fått positiva omdömen för sitt personliga engagemang.
Som ensamstående mamma startade hon företaget 2013 helt oerfaren av att driva företag. Det har minst sagt varit en berg- och dalbana och pandemin har bara varit en del av alla extremt utmanande händelser.
Under resans gång har det varit absolut nödvändigt att lära sig att hantera svåra situationer, lägga rädslan åt sidan och gå in för att vara modig och beslutsam. Men före det behöver du sortera dina tankar och även det har varit en stor utmaning. Det har helt enkelt behövts metoder och inre verktyg för att hantera allting. Med årens lopp har Cecilia utvecklat en del självcoachande metoder, som hon tar till när problemen och utmaningarna tornar upp sig!
